Essa especiaria, usada na Ayurveda, medicina secular da Índia, traz benefícios incríveis à saúde. Tendo a cúrcuma como principal ingrediente, possui propriedades anti-inflamatórias, antivirais, anti cancerígenas, antifúngicas, antibacterianas e antioxidantes. Desintoxica, melhora o humor e tem efeito termogênico.
Além disso tudo, tem sabor delicioso!
Que tal tal acrescentar o Golden Milk numa vitamina detox para dar uma super energia para o seu dia?
Ingredientes:
250ml de leite de coco;
Meia xícara de abacaxi ou manga em pedaços;
01 banana picada;
01 colher (chá) cheia do Golden Milk;
01 colher (sobremesa) de chia.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e ate que se obtenha uma bebida homogênea. Beba em jejum ou antes das principais refeições (máximo três vezes ao dia, ok?).
Sirva gelado.
Bora experimentar?
Bjs e até o próximo post!